Aksi Yoga

Oral thrush terjadi ketika infeksi ragi berkembang di dalam mulut Anda. Ini juga dikenal sebagai kandidiasis oral, kandidiasis orofaringeal, atau hanya kandidiasis. Sariawan oral paling sering terjadi pada bayi dan balita. Ini menyebabkan benjolan putih atau kekuningan terbentuk di pipi dan lidah bagian dalam. Benjolan-benjolan itu biasanya hilang dengan perawatan.

Infeksi ini biasanya ringan dan jarang menyebabkan masalah serius. Tetapi pada orang dengan sistem kekebalan yang lemah, itu dapat menyebar ke bagian lain dari tubuh dan berpotensi menyebabkan komplikasi serius.

Gejala sariawan oral

Pada tahap awal, sariawan oral mungkin tidak menimbulkan gejala apa pun. Tetapi karena infeksi semakin memburuk, satu atau lebih dari gejala berikut dapat terjadi:

• bercak putih atau kuning benjolan di pipi, lidah, amandel, gusi, atau bibir Anda
• sedikit pendarahan jika benjolan tergores
• rasa sakit atau terbakar di mulut Anda
• sensasi seperti kapas di mulut Anda
• kulit kering, pecah-pecah di sudut mulut Anda
• kesulitan menelan
• rasa tidak enak di mulutmu
• kehilangan selera

Dalam beberapa kasus, kandidiasis mulut dapat memengaruhi kerongkongan, meskipun hal ini jarang terjadi. Jamur yang sama yang menyebabkan kandidiasis mulut juga dapat menyebabkan infeksi jamur di bagian lain dari tubuh Anda. Pelajari lebih lanjut tentang gejala kandidiasis mulut dan jenis infeksi ragi lainnya.

Penyebab sariawan oral

Sariawan oral dan infeksi ragi lainnya disebabkan oleh pertumbuhan berlebih jamur Candida albicans (C. albicans). Hal itu, normal jika sejumlah kecil C. albicans hidup di mulut Anda, tanpa menyebabkan bahaya. Ketika sistem kekebalan tubuh Anda bekerja dengan baik, bakteri menguntungkan dalam tubuh Anda membantu menjaga C. albicans terkendali.

Tetapi jika sistem kekebalan tubuh Anda terganggu atau keseimbangan mikroorganisme dalam tubuh Anda terganggu, jamur dapat tumbuh di luar kendali. Anda mungkin mengalami pertumbuhan berlebih dari C. albicans yang menyebabkan oral thrush jika Anda minum obat tertentu yang mengurangi jumlah mikroorganisme ramah dalam tubuh Anda, seperti antibiotik.

Perawatan kanker, termasuk kemoterapi dan terapi radiasi, juga dapat merusak atau membunuh sel-sel sehat. Ini membuat Anda lebih rentan terhadap oral thrush dan infeksi lainnya. Kondisi yang melemahkan sistem kekebalan tubuh Anda, seperti leukemia dan HIV, juga meningkatkan risiko pengembangan oral thrush. Oral thrush adalah infeksi oportunistik umum pada orang dengan HIV.

Diabetes juga berkontribusi terhadap oral thrush. Diabetes yang tidak terkontrol melemahkan sistem kekebalan tubuh dan menyebabkan kadar gula darah tinggi. Ini menciptakan kondisi yang menguntungkan bagi C. albicans untuk tumbuh.

Apakah oral thrush menular?

Jika Anda memiliki sariawan oral, dimungkinkan untuk meneruskan jamur yang menyebabkan kondisi ini kepada orang lain jika Anda menciumnya. Dalam beberapa kasus, orang itu mungkin mengembangkan sariawan oral.

Jamur yang menyebabkan kandidiasis mulut juga menyebabkan infeksi jamur di bagian tubuh lainnya. Dimungkinkan bagi Anda untuk memindahkan jamur dari satu bagian tubuh Anda ke bagian lain dari tubuh orang lain. Jika Anda menderita kandidiasis mulut, infeksi ragi vagina, atau infeksi ragi penis, Anda dapat berpotensi menularkan jamur ke pasangan Anda melalui seks vaginal, seks anal, atau seks oral.

Jika Anda hamil dan Anda mengalami infeksi jamur vagina, Anda berpotensi menularkan jamur kepada bayi Anda selama persalinan. Jika Anda memiliki infeksi ragi payudara atau infeksi rongga puting, Anda dapat menularkan jamur ke bayi saat menyusui. Bayi Anda juga dapat menularkan jamur kepada Anda jika mereka menyusui ketika mereka menderita sariawan oral.

Ketika C. albicans ditularkan dari satu orang ke orang lain, itu tidak selalu menyebabkan oral thrush atau jenis infeksi ragi lainnya. Juga, karena C. albicans sangat umum di lingkungan kita, mengembangkan infeksi jamur tidak berarti Anda harus menangkapnya dari orang lain. Pelajari tentang beberapa faktor yang dapat meningkatkan risiko Anda terkena infeksi ketika seseorang menularkan jamur ini kepada Anda.

Diagnosis kandidiasis mulut

Dokter Anda mungkin dapat mendiagnosis kandidiasis mulut hanya dengan memeriksa mulut untuk mengetahui adanya benjolan khas yang disebabkannya. Dalam beberapa kasus, dokter Anda mungkin mengambil biopsi dari daerah yang terkena untuk mengkonfirmasi diagnosis. Untuk melakukan biopsi, mereka akan menghilangkan sedikit benjolan dari mulut Anda. Sampel kemudian akan dikirim ke laboratorium untuk diuji C. albicans. Jika dokter Anda curiga ada oral thrush di kerongkongan Anda, mereka mungkin menggunakan biakan tenggorokan atau endoskopi untuk memastikan diagnosis.

Untuk melakukan kultur usap tenggorokan, dokter Anda menggunakan kapas untuk mengambil sampel jaringan dari belakang tenggorokan Anda. Mereka kemudian mengirim sampel ini ke laboratorium untuk pengujian. Untuk melakukan endoskopi, dokter Anda menggunakan tabung tipis dengan cahaya dan kamera terpasang padanya. Mereka memasukkan “endoskop” ini melalui mulut Anda dan ke kerongkongan Anda untuk memeriksanya. Mereka juga dapat mengambil sampel jaringan untuk dianalisis.

Sumber :

https://www.healthline.com

sumber gambar 

Homepage

Dengan lebih dari 100 video yoga di pasaran, Anda dapat membayangkan keragaman di antara mereka – mulai dari yoga telanjang hingga yoga postnatal.

Yoga Penyembuhan untuk Kondisi Umum
Video ini menjanjikan untuk meningkatkan sirkulasi, mempromosikan penurunan berat badan dan mengelola gejala diabetes dan kolesterol tinggi. Tanpa studi medis sulit untuk mengatakan apakah itu benar-benar dapat memberikan, tetapi tuan rumah, Lisa dan Charles Matkin, datang dengan kepercayaan yang baik.

Mereka telah mengajarkan program yoga terapi di Rumah Sakit Beth Israel di New York dan New York Presbyterian Medical Center, bekerja dengan dokter dalam menggunakan yoga untuk membantu orang dengan cedera dan penyakit kronis.

Video 35 menit ini dirancang untuk membantu Anda meningkatkan metabolisme, menurut Matkins. Pasangan itu memulai latihan dengan Lisa mendemonstrasikan gerakan di sebelah kolam dengan samudra di latar belakang sementara Charles melakukan voice-over, lalu mereka beralih, lalu beralih lagi. Keduanya memiliki suara yang menenangkan dan bentuk yang baik.

Latihan dibagi menjadi tiga bagian. Yang pertama berkaitan dengan belajar mengendalikan nafas Anda. Ini adalah segmen yang cukup mendasar, mengajarkan Anda teknik pernapasan dan meregangkan tubuh.

Yang kedua adalah untuk kekuatan, dan melibatkan pose yang sedikit lebih sulit, seperti pose prajurit dan anjing yang menghadap ke bawah.

Di bagian ketiga, Anda berusaha melepaskan ketegangan dan relaksasi.

Ini adalah video yang bagus untuk semua tingkat kebugaran. Bergerak dijelaskan dengan baik, seperti manfaat dan tujuan yoga. Tidak ada pose yang sangat sulit, dan instruktur memberi Anda modifikasi untuk membuat gerakan lebih mudah.

Kekuatan Yoga untuk Pemula
Meskipun judulnya untuk pemula, jangan percaya sepatah kata pun tentang itu. Video ini membawa Anda melalui serangkaian pose kuat yang secara kolektif disebut Sun Salutation (yang Anda pelajari dalam video lain, Power Yoga Stamina untuk Pemula).

Kemudian, dengan gunung-gunung Maui sebagai latar belakang, instruktur Rodney Yee membawa Anda melalui serangkaian pose yang sangat sulit termasuk pendulum, di mana Anda menyeimbangkan seluruh tubuh Anda dari lantai dengan kekuatan lengan Anda, dan yang lainnya yang membutuhkan banyak hal. kekuatan tubuh bagian atas.

Latihan hanya membutuhkan 20 menit, tetapi Anda bekerja keras dalam 20 menit itu. Ini adalah satu-satunya video yoga dari yang diulas di sini di mana detak jantung Anda mendekati tingkat aerobik.

Yee memiliki suara yang hebat, menenangkan dan bentuk yang sempurna, tetapi ia tidak pernah benar-benar menawarkan penjelasan tentang pose atau cara yang lebih mudah untuk melakukannya. Dia juga tidak menawarkan bantuan apa pun untuk membangun mereka. Yang mengatakan, jika Anda memiliki kekuatan tubuh bagian atas, ini adalah cara yang luar biasa – dan cepat – untuk mendapatkan latihan kekuatan tanpa harus pergi ke gym.

Perubahan ketat dalam pola makan dan gaya hidup tidak hanya dapat mencegah serangan jantung, tetapi juga dapat membalikkan penyumbatan pembuluh darah, menurut sebuah penelitian kecil tapi perintis.

Penelitian tersebut menunjukkan bahwa diet vegetarian, olahraga moderat, dan yoga dan meditasi selama satu jam sehari dapat menghasilkan pembalikan aterosklerosis, penyumbatan arteri yang dapat menyebabkan serangan jantung, pada pria dan wanita yang ketat dalam mengikuti harian. rejimen.

Para ahli mengatakan ini adalah studi pertama yang melaporkan bahwa penyumbatan tersebut dapat dibalik tanpa menggunakan obat penurun kolesterol atau pembedahan.

Penelitian yang dilakukan oleh Dr. Dean Ornish, direktur Preventive Medicine Research Institute di Sausalito, California, dipresentasikan pada pertemuan American Heart Association di New Orleans.

Ini adalah studi yang sangat penting dalam pengendalian penyakit jantung. Ini adalah studi pertama yang menunjukkan regresi penyakit jantung koroner tanpa intervensi farmasi. Hasilnya juga menunjukkan bahwa pedoman medis saat ini untuk perubahan kebiasaan orang dengan penyakit jantung yang parah tidak cukup jauh.

Penelitian sebelumnya menunjukkan bahwa olahraga dan perubahan pola makan dapat memperlambat perkembangan penyakit jantung, tetapi tidak membalikkannya.

Sementara penelitian tidak menentukan berapa persen peningkatan yang dapat dikaitkan dengan perubahan gaya hidup saja, para peneliti mencatat bahwa metode pengendalian stres telah terbukti memudahkan pemulihan dari berbagai gangguan, termasuk hipertensi.

Tetapi beberapa ahli skeptis tentang perlunya metode manajemen stres, yang saat ini tidak di antara rekomendasi standar untuk mereka yang menderita penyakit jantung berat.

Beberapa ahli rehabilitasi jantung mempertanyakan apakah kebanyakan orang dengan penyakit jantung dapat mengikuti perubahan ketat dalam kebiasaan mereka.