Pencegahan Serangan Jantung Dengan Melakukan Yoga

Perubahan ketat dalam pola makan dan gaya hidup tidak hanya dapat mencegah serangan jantung, tetapi juga dapat membalikkan penyumbatan pembuluh darah, menurut sebuah penelitian kecil tapi perintis.

Penelitian tersebut menunjukkan bahwa diet vegetarian, olahraga moderat, dan yoga dan meditasi selama satu jam sehari dapat menghasilkan pembalikan aterosklerosis, penyumbatan arteri yang dapat menyebabkan serangan jantung, pada pria dan wanita yang ketat dalam mengikuti harian. rejimen.

Para ahli mengatakan ini adalah studi pertama yang melaporkan bahwa penyumbatan tersebut dapat dibalik tanpa menggunakan obat penurun kolesterol atau pembedahan.

Penelitian yang dilakukan oleh Dr. Dean Ornish, direktur Preventive Medicine Research Institute di Sausalito, California, dipresentasikan pada pertemuan American Heart Association di New Orleans.

Ini adalah studi yang sangat penting dalam pengendalian penyakit jantung. Ini adalah studi pertama yang menunjukkan regresi penyakit jantung koroner tanpa intervensi farmasi. Hasilnya juga menunjukkan bahwa pedoman medis saat ini untuk perubahan kebiasaan orang dengan penyakit jantung yang parah tidak cukup jauh.

Penelitian sebelumnya menunjukkan bahwa olahraga dan perubahan pola makan dapat memperlambat perkembangan penyakit jantung, tetapi tidak membalikkannya.

Sementara penelitian tidak menentukan berapa persen peningkatan yang dapat dikaitkan dengan perubahan gaya hidup saja, para peneliti mencatat bahwa metode pengendalian stres telah terbukti memudahkan pemulihan dari berbagai gangguan, termasuk hipertensi.

Tetapi beberapa ahli skeptis tentang perlunya metode manajemen stres, yang saat ini tidak di antara rekomendasi standar untuk mereka yang menderita penyakit jantung berat.

Beberapa ahli rehabilitasi jantung mempertanyakan apakah kebanyakan orang dengan penyakit jantung dapat mengikuti perubahan ketat dalam kebiasaan mereka.

Health

Leave a Reply

Comment
Name*
Mail*
Website*